Vad är en hårmineralanalys? Din guide till mineralbalans och hälsa!
En hårmineralanalys (HMA) är ett kraftfullt verktyg för att analysera näringsstatusen och mineralbalansen i din kropp. Genom att undersöka mineraler och tungmetaller i ditt hår kan en hårmineralanalys hjälpa till att identifiera näringsbrister och obalanser som kan påverka din hälsa. I denna guide går vi igenom hur hårmineralanalysen fungerar, vilka fördelar den har och varför den kan vara en viktig del av att optimera din hälsa.
Vad är en hårmineralanalys och hur fungerar den?
En hårmineralanalys innebär att en liten mängd hår klipps nära hårbotten och skickas till ett laboratorium för testning. Eftersom håret växer långsamt visar det en stabil och långvarig bild av kroppens mineralnivåer, till skillnad från blod eller urin som endast speglar näringsstatusen vid ett specifikt ögonblick. Med hjälp av hårmineralanalys kan man spåra både viktiga mineraler och tungmetaller som kroppen kan ha exponerats för.
Exempel på mineraler och tungmetaller som analysen visar:
- Kalcium: Viktigt för benhälsa, muskel- och nervfunktion.
- Magnesium: Behövs för energi, muskelhälsa och hjärtats funktion.
- Zink: Stärker immunförsvaret, och främjar sårläkning.
- Selen: En antioxidant som skyddar mot oxidativ stress.
- Koppar och järn: Viktiga för blodbildning och syretransport.
- Tungmetaller: Exempelvis bly, kvicksilver och arsenik som kan påverka kroppen negativt.
Fördelar med att göra en hårmineralanalys
En hårmineralanalys hjälper till att förstå vilka näringsämnen kroppen har för mycket eller för lite av, och ger en helhetsbild av din mineralstatus. Genom hårmineralanalysens resultat kan du:
- Identifiera näringsbrister som påverkar energi, immunitet och kognitiv funktion.
- Optimera ditt näringsintag genom anpassad kost och tillskott.
- Upptäcka tungmetaller som kan påverka välbefinnandet.
Vem bör göra en hårmineralanalys?
- Personer som känner av trötthet, sömnbesvär, håravfall eller hormonella svängningar.
- De som vill få en fördjupad förståelse för sin hälsa genom att mäta kroppens näringsupptag.
- Människor med långvarig stress eller specifika kostvanor som påverkar näringsstatusen.
Optimera din hälsa med en hårmineralanalys
En hårmineralanalys är ett unikt verktyg som ger dig en holistisk syn på din hälsa. Genom att anpassa din kost och livsstil efter analysresultaten kan du uppnå optimal hälsa och balans. Vi rekommenderar alltid att man bokar in 30 minuters genomgång med en Cert. Hårmineralanalysterapeut för att förstå analyssvaret djupare. Vi erbjuder 30 minuters genomgång på våra hårmineralanalyser, se vårt breda utbud här: https://luninglab.se/analyser/harmineralanalys